Reisemål i Norge · Vestlandet

Trolltunga – turen, startpunkter og praktiske råd

Trolltunga krever en lang dag i fjellet. Her får du hjelp til å velge startpunkt, planlegge transporten og vurdere sesong, utstyr og egne forutsetninger.

Av Lars Johansen Oppdatert 1. oktober 2026 5 min lesing

Illustrasjon: Trolltunga-klippen som stikker ut over Ringedalsvatnet med en liten fjellvandrer på kanten.

Kort fortalt: Trolltunga er et fjellutspring over Ringedalsvatnet i Ullensvang, og turen dit er svært krevende. Regn med 27 km og 8–12 timer tur-retur fra P2 Skjeggedal, eller 20 km og 7–10 timer fra P3 Mågelitopp. Erfarne fjellvandrere kan gå på egen hånd i sommersesongen; utenfor sesongen anbefales guidet tur.

Hvor: Øst for Tyssedal, nær Odda i Ullensvang kommune, Vestland.
Høyde: Rundt 1100 meter over havet, med store stup ned mot Ringedalsvatnet.
Turtype: Lang dagstur i høyfjellsterreng, gradert som svært krevende.
Vanlige startpunkter: P2 Skjeggedal og P3 Mågelitopp.

Hva ser du på turen?

Selve Trolltunga stikker horisontalt ut fra fjellsiden over Ringedalsvatnet. Fra utspringet ser du fjellene rundt vannet og mot Hardangervidda og Folgefonna, slik Store norske leksikon beskriver Trolltunga.

Stien går i åpent høyfjellsterreng og er merket, men dette er en lang fjelltur – ikke et utsiktspunkt du kan kjøre til. Du trenger utholdenhet og overskudd til returen, også når fotograferingen er ferdig.

Velg startpunkt: Skjeggedal eller Mågelitopp?

Tabellen viser hele gåturen frem og tilbake, ikke bare veien til utspringet. Lengder og tidsanslag er hentet fra Trolltunga AS sin turbeskrivelse, kontrollert 1. oktober 2026.

Startpunkt	Lengde tur-retur	Anslått tidsbruk	Hva betyr valget?
P2 Skjeggedal	27 km	8–12 timer	Hovedstartpunktet. Velg dette hvis transport eller adkomst til P3 ikke er avklart.
P3 Mågelitopp	20 km	7–10 timer	Kortere variant, men fortsatt en svært krevende heldagstur. Adkomsten er sesongavhengig.
P1 Tyssedal, hvis du går hele veien	38 km	10–14 timer	Ikke forveksle parkering ved P1 med turstart ved P2 eller P3. Avklar transport videre.

Tips: Skill mellom hvor bilen står, hvor du begynner å gå, og hvor du avslutter. Tar du transport opp til P3, men må gå ned til P2 etterpå, blir turen lengre enn P3-alternativet i tabellen.

Slik kommer du til turstart

Med bil

Følg riksvei 13 til Tyssedal og skiltingen mot Trolltunga og Skjeggedal. Veien videre er smal. Sjekk kjøretøybegrensninger, veistatus og vilkår før du kjører opp.

Per oktober 2026 krever P3 forhåndsreservasjon i høysesongen, mens P1 og P2 ikke har forhåndsbestilling. Det er ikke tillatt å kjøre til P3 bare for å hente eller slippe av passasjerer. Se offisiell informasjon om parkering og adkomst for gjeldende regler og avgifter.

Uten bil

Planlegg først reisen til Odda, deretter transporten til turstart. Trolltunga AS har en oversikt over reisen til Odda og Trolltunga. Reiser du via Bergen, kan du bruke guiden til tog mellom Bergen og Oslo for den delen av reisen.

Merk: Per 1. oktober 2026 er høysesongens transporttilbud – som skyttelbuss og P3-adkomst – avsluttet for sesongen. Ikke planlegg en tur i sensommeren eller høsten ut fra sommerens tilbud. Sjekk Trolltungas offisielle driftsmeldinger og avklar både utreise og retur før du bestiller overnatting.

Når er det best å gå til Trolltunga?

Trolltunga AS definerer sommersesongen for å gå uten guide omtrent fra tidlig juni til slutten av august; sjekk nøyaktige datoer for året ditt på de offisielle sidene (per oktober 2026). Utenfor sesongen anbefaler de guidet tur. Sesongangivelsen er en anbefaling, ikke en garanti for snøfri sti eller godt turvær.

Sommeren gir lange, lyse dager. Om høsten blir dagslyset kortere, og snø kan komme tidlig. Les Trolltungas råd om årstider, og la forholdene på turdagen avgjøre om du går.

Utstyr og sikkerhet

Bruk DNTs fjellvettregler i planleggingen: tilpass turen til evne og forhold, meld fra hvor du går, og snu i tide. Guiden vår til fjellvettreglene forklarer hvordan rådene brukes i praksis.

Pakk inn gåtte fjellsko, varme lag, lue, hansker og vind- og vanntette ytterklær.
Ta med nok mat og drikke, også til en forsinket retur.
Ha hodelykt, førstehjelpsutstyr og kart og kompass i sekken.
Start tidlig, og avtal et tidspunkt for å snu ut fra dagslys, føre og formen i gruppen.
Sjekk værmeldingen for fjellet på Yr, varsler på Varsom og lokale råd før avreise.

Pakkelisten bygger på Trolltunga AS sine råd om forberedelser. Bruk også Varsom for naturfarevarsler; lokale forhold kan ikke erstattes av en generell værmelding.

Viktig: Ikke press deg videre for å rekke et bilde eller en buss. Hold god avstand til klippekanten, særlig ved vind, vått fjell eller is. En merket sti gjør ikke turen risikofri.

Vann og toalett

Per oktober 2026 opplyser Trolltunga AS at det ikke finnes toaletter langs stien. Bruk toalettet ved P1 eller P2 før du går, og ta med alt søppel, også brukt toalettpapir, tilbake.

Du kan fylle vannflasker ved P2. Vann langs stien er ikke testet, og du bør unngå å hente vann nær hytter og selve Trolltunga. Les de lokale rådene om drikkevann og toalett fremfor å anta at alt fjellvann kan drikkes.

Passer turen for deg?

Spør deg selv om du nylig har gjennomført en lang fjelltur og hatt krefter igjen etterpå. Hvis svaret er nei, bør du velge en kortere tur først eller vurdere guide. Guide erstatter ikke behovet for god fysisk form, men kan hjelpe med rutevalg og vurdering av forholdene.

Skal du gå med barn, vurder barnets faktiske erfaring, ikke bare alderen. Hele gruppen må klare returen; transport til Mågelitopp gjør ikke Trolltunga til en kort familietur.

Mer å se i området

Legg gjerne inn en roligere dag før eller etter fjellturen. Guidene til Hardangerfjorden og Hardangervidda gir flere valg når du planlegger reisen i regionen.

Oppsummert

Velg turstart før du bestiller parkering og transport.
Sett av hele dagen, og behold overskudd til returen.
La vær, føre og gruppens erfaring styre beslutningen om å gå.

Før du låser turdatoen, bruk rådene om beste tid å reise i Norge til å planlegge resten av ferien.

Kilder

Faktasjekket 1. oktober 2026 · 10 kilder

Tall, tider og navn i artikkelen er kontrollert mot kildene som er listet nederst. Offisielle sider fra operatører, myndigheter og museer går foran.
Noe her endrer seg (for eksempel rutetider, priser og åpningsperioder). Sjekk den lenkede kilden før du reiser.

Slik jobber Alt om Norge · Meld fra om feil